Motorola faz parceria com BBL

Motorola em parceria com a BBL, o reality Power 2 Game estreia oficialmente no dia 4 de novembro com transmissão semanal exclusiva no TikTok, pelo perfil @PWR2PLAY. O primeiro reality gamer do segmento no Brasil irá revelar pro-players para representar a equipe Flamengo Esports, time brasileiro de esportes eletrônicos vinculado à tradicional equipe de futebol, no jogo…

 Motorola faz parceria com BBL

Sentindo-se preso? Culpado? Sobrecarregado? Tente limpar esses sentimentos de sua casa

Este post foi publicado pela primeira vez no site de Ingrid Fetell Lee, The Aesthetics of Joy . (aestheticsofjoy.com)

Confissão verdadeira: ao lado da minha cama tenho um pouco de culpa.

Ele vem na forma de um caderno que comprei para registrar os primeiros meses do meu bebê. Eu tinha grandes planos de registrar anotações sobre cada “primeiro” como uma forma de capturar aqueles momentos que passam tão rapidamente. Mas, no meio de me orientar como pai pandêmico, foi difícil acompanhá-la e ela permaneceu fechada por meses. O que começou alegre se tornou uma fonte de culpa para mim, uma que eu enfrento toda vez que entro e saio da cama.

Junto com a desordem, nossa bagagem emocional pode ficar armazenada em nossas casas – muitas vezes à vista de todos – e limpá-la de nossas casas pode nos ajudar a sentir mais positividade e tranquilidade.

Emperramento, culpa, vergonha, opressão, ansiedade, arrependimento: esses sentimentos podem fixar residência em nossas casas sem que percebamos. E embora todos os sentimentos tenham um propósito, insistir neles (ou com) quando não os estamos processando ativamente pode nos deixar para baixo. Mesmo que apenas olhemos para algo uma vez por dia, isso significa que somos confrontados com esse sentimento 30 vezes por mês! E não estamos agindo sobre isso ou aprendendo com isso – está apenas minando nossa energia e nossa alegria.

Com isso em mente, pensei em ampliar alguns dos sentimentos negativos mais comuns que se escondem em nossas casas e compartilhar maneiras de identificá-los para que você possa eliminá-los. Não é tão fácil quanto acender uma vela, mas espero que isso ajude você a ter uma sensação de liberdade.

1) STUCK-NESS (Estagnação)

Há um sentimento que não tem exatamente um nome, mas eu sei que muitas pessoas estão sentindo por causa da pandemia. Por falta de um termo melhor, vamos chamá-lo de estagnação.

É essencialmente um sentimento de que a vida está em espera, de que você não está fazendo o progresso que gostaria em alguma parte da sua vida. Muitas vezes acontece quando estamos esperando que algo mude em nossas vidas, se estamos prontos para encontrar um parceiro, mas estamos lutando para encontrar a pessoa certa, ou atingimos um platô em nossa carreira, ou há uma pandemia global e estamos esperando que o número de casos finalmente diminua para que possamos voltar a viajar, socializar, trabalhar e aproveitar a vida.

Sentir-se paralisado às vezes pode nos tornar relutantes em investir energia em nosso espaço, o que resulta em espaços inacabados ou sem decoração. Hesitamos em decorar o apartamento alugado, pensando que vamos esperar até comprar uma casa. Quando eu estava lutando contra a infertilidade, adiei a decoração do meu quarto, dizendo a mim mesma que não queria ter todos os problemas se apenas tivéssemos que mudar quando eu engravidasse.

O problema é que viver em condições temporárias serve como um lembrete crônico de nossa estagnação, e nunca sabemos quanto tempo a espera vai durar. Três anos acordando em um quarto com paredes em branco apenas ampliou minha sensação de êxtase, que não era apenas meu sonho de ter um filho, mas minha vida inteira que estava em espera.

Quando nos comprometemos com nosso lar atual, também nos comprometemos com nossa vida presente. Podemos manter nossas esperanças futuras mais suavemente, sabendo que toda a nossa felicidade não depende delas. Podemos confiar que a alegria virá no futuro, ao mesmo tempo que criamos espaço para ela aqui e agora.

Onde procurar estagnação em sua casa:
– Espaços inacabados ou sem decoração
– Arte encostada nas paredes que não foi emoldurada ou pendurada
– Coisas que você tem guardado para uma vida futura e que talvez goste agora (por exemplo, pratos elegantes , herança de família)
– Estilos ou objetos que você acha que superou.

2) CULPA

A culpa surge de coisas que sentimos que deveríamos fazer, mas não fizemos por um motivo ou outro.

Tenho a tendência de deixar as coisas de fora para me lembrar de fazê-las – deixarei um cartão para um bilhete de agradecimento na minha mesa, por exemplo – e então serei confrontado com isso toda vez que me sentar à minha mesa. Isso me distrai do que vim fazer à minha mesa e torna a tarefa uma obrigação.

A culpa também pode advir da auto-traição – ou seja, quando você viola seus compromissos consigo mesmo. Se você investiu em equipamentos de ginástica porque decidiu entrar em forma, mas lutou para mantê-los (ou simplesmente não teve vontade!), Olhar para eles todos os dias pode estar matando sua alegria. Talvez você precise encontrar uma maneira diferente de mover seu corpo que seja mais agradável para você, ou faça uma pausa e enfie seu equipamento de treino fora de vista até se sentir pronto para voltar a se comprometer com ele.

Onde procurar culpa em sua casa:
– Projetos inacabados
– Itens relacionados a hobbies ou hábitos para os quais você não arrumou tempo
– Coisas que você comprou, mas nunca usou
– A pilha de livros para ler que você perdeu o interesse
– Presentes que você acha que deveria guardar, mas na verdade não gosto.

3) VERGONHA

A vergonha se esconde nos lugares vulneráveis ​​de nossas casas, os lugares onde guardamos o coração terno de nossa identidade.

Qualquer lugar onde nosso verdadeiro eu se choca com os julgamentos dos outros, sejam eles da família ou da sociedade, pode ser um lugar onde a vergonha pode se insinuar. O armário, o banheiro ou a cozinha – lugares relacionados ao corpo – são especialmente propensos a serem fontes de vergonha.

A vergonha é uma das emoções mais traiçoeiras que se escondem em nossas casas, porque muitas vezes pode se disfarçar de alegria. A bandeja de produtos para a pele em seu banheiro: são uma forma alegre de autocuidado ou uma tentativa de apagar as rugas que fomos levados a acreditar que nos tornam menos bonitos ou dignos? O livro de receitas de dieta na bancada da cozinha: é uma ferramenta para viver uma vida mais saudável ou uma ferramenta para tentar se ajustar a um corpo considerado mais socialmente aceitável?

A realidade é que muitas vezes uma coisa é as duas coisas. Mas se os seus encontros com ele fazem você se sentir “menos que”, pergunte-se se pode ser libertador tirá-lo do seu espaço – e da sua vida.

O mesmo vale para os álbuns de ópera, os documentários inebriantes, a pilha de revistas nova-iorquinas e os volumosos leituras de não-ficção: Se você ama essas coisas, maravilhoso! Mas se você preferir ler um romance do que uma biografia ou ouvir a última top 40 hits na repetição, em vez de uma ária, em seguida, limpar as coisas que você está supostamente para como pode ajudá-lo a abandonar a vergonha e criar mais espaço para alegria.

Onde procurar vergonha em sua casa:
– “Roupas justas” – aquelas que você não veste há muito tempo, mas não consegue largar
– Roupas que você não gosta, mas sente que precisa usar para parecer “ apresentável ”para outras pessoas
– Livros, música ou outra mídia que você acha que deveria gostar, mas na verdade não gosta
– Produtos para a pele ou cosméticos que você comprou para resolver um suposto defeito
– Dietas ou parafernália de exercícios que você realmente não gosta de usar
espelhos e balanças.

4) SOBRECARGA

Se você olhar ao redor de sua casa e se sentir confuso, pode ser porque há muitas coisas em sua casa que estão exigindo sua atenção.

Minha amiga, a treinadora de vida Anese Cavanaugh, chama essas coisas de “tolerâncias” – coisas que você tolera, mas sugam sua energia no processo. Uma cadeira quebrada, uma lâmpada estourada, uma foto que precisa ser emoldurada, um suéter sem um botão: cada um deles é um lembrete de uma ação que você precisa realizar. Quando você tem muitos desses tipos de coisas, sua casa torna-se efetivamente uma gigantesca lista de coisas a fazer dentro da qual você está morando, tornando impossível relaxar.

A sobrecarga também pode vir de sistemas quebrados. Quando sua despensa está transbordando, sua entrada está uma bagunça ou suas estantes de livros estão explodindo, são sinais de que seus sistemas organizacionais não estão acompanhando o ritmo de sua vida.

Talvez você esteja cozinhando mais e precise de uma maneira melhor de manter os temperos acessíveis. Talvez agora que seus filhos estão maiores, você precise de uma maneira de ajudá-los a controlar seus casacos e sapatos. Ajustar esses sistemas pode ajudá-lo a sentir que tem uma base sólida que ajuda a fluir a vida diária.

Onde procurar sobrecarga em sua casa:
– Pilhas que precisam ser classificadas
– Coisas quebradas
– Coisas que precisam de manutenção
– Locais onde você percebe repetidamente uma sensação de frustração ou fricção
– Sistemas organizacionais que não estão funcionando bem.

5) ANSIEDADE

Qualquer coisa que faça você se sentir em guarda pode agravar a ansiedade, seja ter uma casa tão formal que você sente que não consegue relaxar ou ter um espaço cheio de móveis de arestas afiadas em que você está sempre batendo na canela. Por exemplo, recentemente substituí meus copos de água finos por outros mais grossos e fiquei surpreso ao descobrir quanta paz isso criou, porque não estou mais preocupado em quebrá-los toda vez que os tiro da máquina de lavar.

Onde procurar ansiedade em sua casa:
– Coisas que são desiguais ou
instáveis
– Coisas estranhas que não cabem ou parecem desconfortáveis de usar (por exemplo, uma cadeira que é muito alta para uma mesa, que fica batendo nela)
– Coisas que estremecem seus sentidos com ruídos ou texturas desagradáveis
– Bordas afiadas com as quais você deve ter cuidado
– Coisas frágeis, você está sempre preocupado em quebrar.
– Decoração formal que você se preocupa em bagunçar (por exemplo, um sofá onde ninguém bebe vinho tinto por perto)

6) ARREPENDER

Perceber o arrependimento em nosso lar nos lembra de viver no presente.

Se olharmos ao redor e vermos vestígios de relacionamentos que não deram certo, ou outras decepções, isso pode nos puxar para trás e tornar difícil seguir em frente.

Uma grande fonte de arrependimento são os gastos. Se você gastou dinheiro em algo que não usa ou gastou demais, o item pode parecer um lembrete de falta de autocontrole ou tolice. Vender para recuperar algum valor pode ser uma opção. Também vale a pena reconhecer os custos irrecuperáveis: – viver com algo que você odeia não vai colocar o dinheiro de volta em sua conta bancária. Se você puder, deixe para lá e guarde a lição para a próxima vez.

Onde procurar arrependimento em sua casa:
– Objetos que lembram você de relacionamentos que não deram certo
– Coisas que você gastou demais, mas não ama mais
– Coisas que te lembram de escolhas ou mágoas que você está lutando para deixar para trás.

10 de agosto de 2021 / Ingrid Fetell Lee. Este post é parte da série “How to Be a Better Human” do TED, cada uma das quais contém conselhos úteis de pessoas da comunidade TED

Lançamentos da Netflix nesta semana

🔸19 de outubro (terça-feira)
Theo Von: Pessoas Comuns;
O “W” da Questão;
A Casa Mágica da Gabby (Temporada 3).

🔸20 de outubro (quarta-feira)
As Passageiras;
Mais que Amigos: Vizinhos;
Encontradas;
Juntos Para Sempre;
O Lobo Atrás da Porta.

🔸21 de outubro (quinta-feira)
Insiders;
goop: Muito Além do Prazer;
Komi Can’t Communicate;
A Vida é um Bug;
ONE OK ROCK: Flip a Coin;
Cowboy Bebop;
Cory Bip Bip.

🔸22 de outubro (sexta-feira)
Locke & Key (Temporada 2);
O Desconhecido Mundo Animal;
Maya e os 3 Guerreiros: Minissérie;
Dinastia (Temporada 4);
Departamento de Conspirações;
O Assassino da Capa de Chuva: Caça ao Serial Killer Coreano;
Pequeno Linguarudo;
More Than Blue.

🔸23 de outubro (sábado)
Você é Minha Primavera.